La vie est une symphonie complexe de défis, d’opportunités et de moments de grâce. Nous sommes tous à la recherche de la mélodie qui résonnera le plus profondément en nous, qui apportera l’harmonie et l’inspiration. Pour moi, cette mélodie a été créée par trois mantras puissants, trois guides qui ont éclairé le chemin de ma vie d’une lumière particulière. Je souhaite partager mes trois mantras avec toi.

Cet article participe à l’évènement interblogueurs « Les 3 croyances ou mantras qui ont changé ma vie » du blog beatrice-petitdemange.com et sophrorologie, du stress à la liberté. J’apprécie beaucoup ces blogs, et en fait mes articles préférés sont : une routine matinale et le sport c’est la vie.

etoile joie

Mantra 1 : Se connecter à soi-même.

Le premier de mes mantras que j’ai intégré à ma vie n’est pas seulement une routine, c’est devenu un pilier inébranlable de ma confiance et de mon bien-être. Chaque matin, je m’accorde le cadeau de cinq précieuses minutes, un court instant que je m’octroie pour me recentrer sur moi-même, avant que je commence ma journée. Ces quelques minutes sont bien plus qu’une routine, elles sont devenues une bouffée d’air frais pour mon esprit, une oasis d’harmonie. L’importance de me recentrer quotidiennement sur moi-même est primordiale et m’a appris la confiance en moi et en mon monde intérieur. Chaque matin ce rituel vient m’apporter de la lumière tout au long de ma journée.

Chaque matin est une nouvelle opportunité de se recentrer, de renforcer sa confiance et d’éclairer sa journée de lumière intérieure

Mantra 2 : Transformer le négatif en positif

Dans la symphonie des moments sombres et lumineux, j’ai découvert une mélodie intérieure qui résonne dans ma vie quotidienne. Il s’agit de la capacité à transformer le négatif en positif, une alchimie de la pensée qui a modifié le récit de ma vie.

C’est un mantra qui m’a permis de ne pas être pris au piège des situations négatives. Au contraire, il m’a enseigné à extraire de chaque difficulté une leçon de vie. Cette perception des épreuves, me permet de les voir comme des opportunités de croissance et de transformation . J’ai la capacité à transformer les épreuves en opportunités. Chaque défi devient un moyen de grandir, de s’adapter à chaque situation de la vie.

Au fil du temps, cette approche est devenue un mode de vie, une manière de penser qui a teinté chaque interaction et chaque défi. Cela ne signifie pas ignorer les réalités parfois difficiles de la vie, mais plutôt les aborder avec une mentalité qui favorise la croissance et le progrès. D’ailleurs je t’invite à lire mon article sur <ma route vers une transformation positive>.

Chaque pensée positive est comme une baguette magique qui peut transformer l’obscurité en lumière et les obstacles en opportunités.

Photo de Ocean rahan sur Unsplash

Mantra 3 : La gratitude de la vie

Chaque jour est une occasion de pratiquer la gratitude et de reconnaître les innombrables cadeaux que la vie nous offre. Il y a une beauté cachée dans les détails du quotidien, des premières lueurs du matin à une tasse de café fumante. Chaque instant est une raison de dire « merci ». Cette pratique régulière m’a ouvert les yeux sur la richesse de la vie quotidienne, rendant chaque jour digne de célébration. Je pratique la gratitude et c’est comme respirer de l’air pur dans un monde parfois suffocant. C’est une bouffée d’oxygène pour l’esprit, apportant de la légèreté à nos fardeaux quotidiens. Être reconnaissant remplit le cœur de positivité, même dans les moments les plus sombres.

La gratitude c’est apprécier ce que l’on a sans comparer.

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En conclusion ces trois mantras, j’ai découvert une symphonie intérieure qui a transformé ma vision de la vie. Mon premier mantra, le rituel matinal, m’a offert l’opportunité de me recentrer sur moi-même et m’apportant une lumière qui illumine ma journée. Mon deuxième mantra, la capacité à transformer le négatif en positif, a été une alchimie de pensée qui a métamorphosé les défis en opportunités et l’obscurité en lumière. Enfin, la gratitude, mon troisième mantra, a teinté chaque instant de ma vie d’une teinte d’appréciation, ouvrant les yeux sur l’abondance qui réside même dans les plus simples instants.

Je vous invite à découvrir vos propres joyaux intérieurs, à créer votre symphonie personnelle.

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16 commentaires

  1. Merci pour cet article ! Ces trois mantras sont plus que nécessaires mais souvent compliqué à mettre en place. J’ai beaucoup d’admiration pour ceux qui arrivent à l’intégrer dans leur vie de tout les jours.

  2. J’adore comment tu partages tes trois mantras, ça résonne super fort en moi.
    Prendre ces quelques minutes chaque matin pour se recentrer, c’est tellement important, et ça peut vraiment changer toute une journée. Et cette idée de transformer le négatif en positif, c’est puissant ! Voir les défis comme des opportunités, c’est une belle façon de grandir.
    Merci de propager cette énergie positive et de montrer comment changer sa perspective peut vraiment illuminer nos vies 🙂 !

    1. Je suis convaincue que notre manière de penser et de percevoir le monde a le pouvoir de se transformer profondément. Intégrer des mantras dans notre quotidien constitue un véritable atout pour notre équilibre. Il suffit de découvrir ce qui nous est propre et correspond à notre être.

  3. Je crois bien comprendre ta position, même si j’ai envie d’apporter des nuances à ton propos. Quand tu écris « il m’a enseigné à extraire de chaque difficulté une leçon de vie » dans la dynamique consistant à transformer le négatif en positif, je pense que c’est une action de surface. J’y préférerais une action de profondeur qui consisterait. À choisir de se déconnecter d’une lecture qualifiant une chose ou un événements de positif ou de négatif. Je crois véritablement à une libération possible et de légèreté que d’être capable de vivre une expérience sans l’étiqueter.
    En conséquence, je préférerais un mantra qui ressemblerait à « accueillir, ce qui vient à ma rencontre, sans le juger comme négatif ou positif avec la conviction que je pourrais en faire quelque chose de constructif ».
    Est-ce que tu comprends cette logique ?

    1. Absolument, je comprends et respecte ton point de vue. Dans mon mantra, « transformer le négatif en positif », je partage la conviction que même au sein des expériences négatives, il existe des leçons précieuses qui peuvent impacter positivement nos vies. C’est une manière pour moi de souligner que même les moments les plus difficiles peuvent contenir des enseignements précieux, contribuant à notre croissance personnelle et à notre bien-être émotionnel. Je crois que cette idée est complémentaire à la perspective que tu propose, offrant différentes voies vers une approche constructive des défis de la vie.
      C’est merveilleux de voir comment différentes perspectives peuvent coexister et s’enrichir mutuellement. Merci de partager votre vision enrichissante !

  4. Je suis très heureuse d’avoir lu ton article! J’ai adoré la façon dont tu décrives tes trois mantras et la mélodie de tes paroles semblait résonner en moi. Merci de me donner l’occasion de repenser à ces moments de routine !

  5. Merci pour ces trois mantras. Je ne pense pas assez à m’en créer pour éclairer mon quotidien. Et parfois le transformer. Cet article me remémore que le bien-être est un apprentissage et une intention quotidienne.

  6. La méditation matinale ( se connecter à soi-même) et la gratitude ont changé ma vie
    Je suis 1000% d’accord avec ces mantras.
    Merci pour cet article inspirant !

  7. Merci Patricia pour cet article. En effet ces 3 mantras sont précieux pour aller de l’avant. Je pratique la méditation qui est une manière aussi de se reconnecter. Cela donne envie aussi d’explorer ses mantras.

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