Les énergies post-partum et leurs impacts sur les cheveux

Je t’invite à comprendre les flux énergétiques post-partum et leurs impacts sur la santé capillaire. Le post-partum couvre les 6 premières semaines suivant l’accouchement. Cette période de changements physiologiques majeurs, peut affecter la vitalité des cheveux. Je te partage des solutions pour maintenir des cheveux sains après la grossesse.

Le dérèglement hormonal et le cycle capillaire apres la grossesse.

Après l’accouchement, le taux d’œstrogènes diminue brusquement, provoquant une chute importante des cheveux alors que plus de cheveux entrent en phase télogène. Les hormones HCG et prolactine pourraient également influencer le cycle capillaire et la santé des cheveux pendant cette période. De plus, le taux d’androgènes est plus élevé pendant la grossesse, ce qui peut accélérer la croissance des poils. Ces poils ont tendance à disparaître entre 3 et 6 mois après l’accouchement.

Il est important de noter que le retour à la normale du cycle capillaire peut prendre du temps car les niveaux hormonaux peuvent mettre plusieurs mois à se stabiliser. En général, ce retour à la normale se produit dans les 6 mois suivant l’accouchement, mais dans certains cas, cette phase transitoire peut durer jusqu’à 1 an.

Influence des hormones

Les hormones comme les œstrogènes, la progestérone et la prolactine jouent un rôle essentiel dans le système hormonal après la grossesse. Leurs niveaux fluctuent considérablement tout au long de cette période, et ces variations peuvent affecter les énergies du corps selon la perspective de la médecine chinoise.

• Œstrogènes: Après l’accouchement lorsque les niveaux d’œstrogènes chutent, cela peut entraîner une augmentation de la chute des cheveux car moins de cheveux sont en phase de croissance (anagène) et plus en phase de repos (télogène).
• Progestérone: Après l’accouchement, lorsque les niveaux de progestérone diminuent, cela peut également contribuer à la chute des cheveux car elle peut avoir un effet sur le cycle capillaire.
• Prolactine: Elle peut également influencer les énergies du corps selon la médecine chinoise. Si la femme allaite après l’accouchement, la prolactine continue à être sécrétée à un niveau élevé, ce qui peut également avoir un effet sur les hormones et les cheveux.

Après l’accouchement, le Qi, l’énergie vitale selon la médecine chinoise, subit des ajustements importants. Ces changements peuvent avoir un impact significatif sur la santé des cheveux des femmes. Le déséquilibre du Qi post-partum peut se manifester par des symptômes capillaires tels que la chute de cheveux et la sécheresse du cuir chevelu. Il est donc crucial de veiller à maintenir un flux équilibré de Qi pour favoriser une santé capillaire optimale pendant cette période.

En comprenant comment les hormones influencent les énergies du corps, les femmes peuvent prendre des mesures pour maintenir un équilibre hormonal sain, ce qui peut également se refléter dans la santé et la vitalité de leurs cheveux.

Les carences en fer, autre hypothèse possible

Selon la dermatologue Nathalie Genillier, « le fer joue probablement un rôle crucial ». Pendant la grossesse, la plupart des femmes reçoivent des suppléments en fer, mais ce traitement est interrompu après l’accouchement. Si une femme perd une quantité importante de sang lors de l’accouchement ou a des règles abondantes dans les semaines qui suivent, elle pourrait présenter une carence en fer.

Comprendre les énergies post-partum

Le post-partum engendre des ajustements hormonaux et physiques significatifs, pouvant perturber la circulation de l’énergie vitale, le « Qi » en médecine traditionnelle chinoise. Les déséquilibres énergétiques peuvent entraîner des problèmes capillaires comme la chute de cheveux et la sécheresse du cuir chevelu.

Solutions traditionnelles pour harmoniser les énergies

Acupuncture post-partum

L’acupuncture, ancienne pratique, peut rétablir l’équilibre énergétique post-accouchement, favorisant la vitalité des cheveux.

Alimentation adaptée

Une alimentation nutritive est cruciale pour des cheveux sains et favorise l’équilibre énergétique post-partum.

La spiritualité de mes périodes post-patrum

La spiritualité post-partum est une période de profonde transformation. Après chacun de mes accouchements, à ce moment là, mes émotions sont à fleur de peau et mon corps se remet de l’expérience intense des grossesses et de mes accouchements. J’ai ressenti le besoin de me connecter à un niveau plus profond, tant avec moi-même qu’avec quelque chose de plus grand.

Après ma deuxième grossesse et l’allaitement, j’ai personnellement vécu une importante chute de cheveux. Cet événement a été un véritable tournant dans ma vie, me poussant à prendre conscience de l’importance de prendre soin de moi-même de manière holistique.

La grossesse et l’allaitement sont des périodes où le corps subit d’énormes changements, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Pendant ces périodes, notre énergie est souvent consacrée à la croissance et au développement du bébé, ce qui peut parfois nous amener à mettre nos propres besoins de côté.

Cependant, la chute de cheveux post-partum a été un rappel puissant que je devais également prendre soin de moi-même. Mes cheveux, qui étaient autrefois épais et luxuriants, devenaient clairsemés et fragiles. Cela a été un choc et un moment de prise de conscience que je ne pouvais pas ignorer.

C’est à partir de ce moment-là que j’ai commencé à explorer différentes pratiques de soins personnels, non seulement pour mes cheveux mais aussi pour mon bien-être global. J’ai commencé à intégrer la méditation dans ma routine quotidienne et cela m’a permis de me connecter à un espace intérieur de calme et de paix, ce qui a eu un effet positif sur ma santé mentale et émotionnelle.

J’ai intégré des auto-massages réguliers ce qui favorisent la circulation et la croissance des cheveux. C’était un moment de détente quotidien.

J’ai aussi fait de la visualisation positive, une pratique puissante qui implique de se concentrer sur des images mentales positives pour manifester des résultats souhaités. Dans mon contexte de la santé capillaire post-partum, la visualisation de cheveux sains et luxuriants a eu des effets bénéfiques sur la santé globale de mes cheveux. En visualisant régulièrement des cheveux forts, brillants et en bonne santé, j’envoyais des signaux positifs à l’esprit et au corps.

Pour conclure, les énergies post-partum sont essentielles pour une santé capillaire optimale après la grossesse. En combinant des méthodes comme l’acupuncture, des pratiques spirituelles telles que la méditation et la visualisation positive, tu crées un équilibre énergétique pour des cheveux sains et éclatants. N’oublie pas de toujours consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.

La chute de cheveux post-partum a été bien plus qu’un simple problème capillaire pour moi. C’était un signal de mon corps et de mon esprit, me rappelant l’importance de prendre soin de moi-même de manière holistique. Cette période de ma vie m’a enseigné des leçons précieuses sur l’équilibre, l’auto-soin et la connexion à ma propre spiritualité pour une santé globale et des cheveux sains. Aujourd’hui, je continue à intégrer ces pratiques dans ma vie quotidienne, ce qui me permet de me sentir plus équilibrée, plus centrée et plus en harmonie avec moi-même.

Chaque femme est unique !

Quelles pratiques de soins personnels ou spirituels as-tu trouvées les plus bénéfiques après la grossesse ?